寿光食用油怎么挑选

    很多人在挑选食用油的时候不知道哪种好？在这里小编给您提个建议。建议选择茶籽油、亚麻籽油、橄榄油、花生油、玉米油等这些油对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油，这类油中单价不饱和脂肪酸含量约占40％~65％，多价不饱和脂肪酸含量与饱和脂肪酸含量接近。

    想要更健康的吃，那就要在用油的时候记得一个人一天的用量是2-3瓷勺。

    如果是选择花生油的话尽量选择压榨花生油。压榨花生油具有色、香、味齐全，保留了各种营养

成份，保持了花生的原汁原味，香味醇厚，保质期长，且无任何添加剂。

    寿光食用油挑选的技巧您都了解了吧，更多信息请继续关注我们的网站。